Arroz a la jardinera primavera rice is a colorful and flavorful dish that is perfect for a light and healthy meal. Made with a variety of vegetables, it is a great way to get your daily dose of vitamins and minerals. This dish is also a good source of protein and fiber, making it a filling and satisfying meal. Arroz a la jardinera primavera rice can be served as a main course or as a side dish, and it is sure to be a hit with everyone who tries it.
Here are our top 12 tried and tested recipes!
GARDEN VEGETABLE RICE
Garden vegetable rice (or arroz a la jardinera in Spanish) is a Peruvian recipe that is made with rice and veggies. It's so flavorful, simple and inexpensive.
Provided by Simple Vegan Blog
Categories Main
Time 1h5m
Number Of Ingredients 11
Steps:
- Add the onion and carrot to a deep skillet, wok stir fry pan or a large pot and sautee them with some water or oil over medium-high heat for 5 minutes, stirring occasionally.
- Add the tomatoes and spices (cumin, turmeric, salt and pepper) and cook for another 5 minutes, stirring occasionally. Add more water or oil if needed.
- Add the corn kernels, peas and rice and cook for 2 minutes more, stirring occasionally.
- Finally, add the vegetable stock and bring it to a boil, then cook over medium-high heat for 40 minutes or until the rice is cooked.
- Remove from heat and serve. Keep leftovers in a sealed container in the fridge for 4 to 5 days.
Nutrition Facts : ServingSize 1/4 of the recipe, Calories 204 calories, Sugar 5.4 g, Sodium 722 mg, Fat 2.2 g, SaturatedFat 0.1 g, Carbohydrate 44.8 g, Fiber 4.9 g, Protein 5.2 g
ARROZ A LA JARDINERA
Arroz a la jardinera o arroz con vegetales es una receta con la cual puedes sorprender a tu familia y pasar un rato ameno. Aunque existen diferentes maneras de preparar una receta de arroz a la jardinera, hoy compartiremos la nuestra. Por esta razón, tu versión, muchas veces dependerá de los ingredientes que tengas a la mano.
Provided by Paulina
Categories Acompañamiento
Time 32m
Number Of Ingredients 11
Steps:
- Primero, usaremos una olla donde calentaremos la el aceite y sofreiremos el arroz con la cebolla y el ajo. Después le agregamos la mantequilla y la mezclamos hasta que se derrita. También adicionaremos el agua y la leche.
- Luego, agregamos los vegetales y el cubito de consomé de pollo. Ademas añadimos el jugo del limón y sazonamos con sal al gusto
- A continuaciones mezclamos todos los ingredientes y lo dejamos cocinando por 20 minutos.
- Finalmente, emplatamos y servimos.
Nutrition Facts : Calories 340 kcal, ServingSize 1 ración
RECETA DE ARROZ A LA JARDINERA
El arroz a la jardinera es uno de los platos principales más populares de la cocina vegetariana, pues ofrece una receta deliciosa a la vez que nutritiva por la cantidad de verduras que incorpora. Si no sabes qué cocinar hoy, este es un plato ideal para toda la familia. No te pierdas esta receta de RecetasGratis.net y descubre los pasos para preparar un arroz a la jardinera de rechupete.
Categories Plato principal
Time 1h30m
Number Of Ingredients 12
Steps:
- Para empezar con la realización del arroz a la jardinera, lo primero que haremos será cocer el arroz. Para ello, pon a calentar el agua e incorpóralo cuando rompa a hervir. Añade sal al gusto y cocínalo hasta que esté al dente, luego escúrrelo bien y resérvalo.
- Ahora, coge una olla, pon a calentar un poco de aceite y fríe la cebolla y el ajo. Añade la cúrcuma molida, la sal, la pimienta y el comino al gusto.
- Cuando estén casi fritos, incorpora los guisantes, la zanahoria y el maíz y remúevelo todo. Cocínalo durante unos minutos y añade el agua para seguir con el sofrito del arroz con verduras. Comprueba si está bien de sal y tapa la olla. En el momento en el que empiece a hervir, incorpora el arroz, remuévelo todo y vuélvela a tapar.
- Deberás removerlo de vez en cuando para que el arroz no se pegue y las verduras se hagan correctamente. Una vez incorporado el arroz, cuando hierva baja el fuego al mínimo y deja que se cocine.
- Puedes hacerlo más o menos caldoso, como tú prefieras, pero si deseas que quede con un poquito más de caldo, simplemente incorpora un poco más de agua. Cuando esé listo, apaga el fuego y sírvelo caliente. Como ves, hacer arroz a la jardinera es muy sencillo y el resultado espectacular. Puedes servir una ensalada verde como entrante y de postre fresas con leche de soja.
RECETA DE ARROZ A LA JARDINERA
Steps:
- Primero añadir en una olla el aceite y ajos molido, sofreír por unos segundos (hasta dorar el aderezo).
- Agregar el palillo, ají amarillo y sofreír por unos segundos.
- Después agregar 5 tazas de agua, zanahoria, guisantes, pimiento rojo, maíz desgranado y sal al gusto, dejar cocinar por 10 minutos (hasta que hierva el agua).
- Añadir el arroz previamente lavado, dejar cocinar por 10 minutos a fuego medio y cocinar 5 minutos mas a fuego lento.
- Servir y a disfrutar. !Buen provecho!, puedes acompañarlo con un filete de Pescado Frito y con un vaso de Chicha Morada.
Nutrition Facts : Calories 140 kcal, ServingSize 1 ración
ARROZ A LA JARDINERA
El arroz se fríe ligeramente con cebolla, pimiento morrón y zanahoria. A la mitad de su proceso de cocción se le agregan granos de elote y mantequilla. ¡Riquísimo!
Provided by Carlos Campos
Categories Arroz
Time 50m
Yield 4
Number Of Ingredients 9
Steps:
- Calienta el aceite en una cacerola a fuego medio. Fríe el arroz, moviendo constantemente, hasta que se vea transparente. Entonces agrega la cebolla, el pimiento y la zanahoria. Sofríe durante 1 ó 2 minutos.
- Agrega el agua y la sal. Deja que suelte el hervor, tapa y cocina a la temperatura más baja durante 10 minutos.
- Destapa, agrega los granos de elote y la mantequilla. Revuelve con cuidado, tapa de nuevo y cocina hasta que el líquido se haya absorbido.
- Retira del fuego y mantenlo tapado durante 20 minutos antes de servir.
COSTA RICAN ARROZ ARREGLADO RECIPE (ARROZ A LA JARDINERA)
This Costa Rican arroz arreglado recipe (arroz a la jardinera,) is a fun twist on traditional Costa Rican white rice, and is used in Costa Rican tamales.
Provided by Christa
Categories Costa Rican Recipes
Time 20m
Number Of Ingredients 11
Steps:
- In the bottom of your rice cooker, pour the vegetable oil and move it around so that it coats the bottom of the inner pot.
- Press the cook button so that the pot begins to heat up.
- Add vegetables and achiote and lightly stir fry- for about 5 minutes, mixing gently every 1-2 minutes.
- Add rice and water, and stir everything together.
- Put the lid on the pot and cook until done.
- Lightly stir the rice to evenly distribute the achiote.
- Serve!
ARROZ PRIMAVERA RECIPE
This beautiful rice dish is mixed with colorful vegetables like green and red peppers, onions, and corn and cooked to perfection!
Provided by Vanessa
Categories Side Dish
Time 35m
Number Of Ingredients 9
Steps:
- In a cast iron pot over medium-high heat, bring to boil water, salt and 2 tablespoons of oil.
- When water is boiling, add the rice stirring occasionally to avoid the rice from sticking at the bottom of the pot. Once the rice has soaked up all the water and begins to dry up, lower the heat to low, cover and let cook for 20 minutes.
- Then, stir the rice carefully and cover for another 5 minutes.
- In the meantime, heat the rest of the oil in a separate pan. Add the onion, green bell pepper, red bell pepper, corn, and chicken bouillon. Cook until onion has become translucent, about 5 minutes, stirring occasionally.
- Remove pan from the heat and add vegetables to the pot of rice. Stir to combine.
- Cover the rice. Let cook and soak in all the vegetables' flavor for an additional 5 minutes. Turn off the heat.
- Serve warm with your favorite meat dish.
Nutrition Facts : Carbohydrate 89 g, Protein 9 g, Fat 11 g, SaturatedFat 8 g, Sodium 347 mg, Fiber 3 g, Sugar 4 g, Calories 487 kcal, ServingSize 1 serving
RECETA DE ARROZ A LA JARDINERA
Prepara un arroz a la jardinera abundante, delicioso y económico, con esta receta de cocina fácil, explicada paso a paso.
Provided by Lola
Categories Arroces
Number Of Ingredients 14
Steps:
- De entrada, pelaremos la zanahoria y la cortaremos en cubos o rectángulos pequeños. La zanahoria es una verdura que normalmente toma más tiempo de cocción que el resto de los ingredientes de esta receta. Por eso, yo recomiendo cocinarla brevemente antes de realizar esta receta. Si deciden seguir este paso opcional, bastará con colocar los trozos en una olla, agregar agua hasta sobrepasar el volumen de las verduras, salpimentar al gusto y calentar, para que la verdura se cocine durante 15 minutos (contados a partir de que el agua comience a hervir).
- Mientras tanto, aprovecharemos para preparar las otras verduras. Lavaremos el pimentón, quitaremos el resto de rama y lo abriremos para retirar las semillas y las partes blancas internas. Luego, lo cortaremos en cuadritos.
- En el caso del perejil, lo lavaremos muy bien, lo escurriremos y cortaremos las hojas, muy finamente.
- Por último, pelaremos la cebolla y el ajo, y los picaremos muy finamente.
- Cuando los vegetales de la olla ya estén cocidos, los escurriremos y los reservaremos.
- Luego, calentaremos un chorro de aceite en una sartén anti adherente lo suficientemente grande, o en una cacerola, a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente, haremos un sofrito con la cebolla y el ajo.
- Dejaremos que estos vegetales se cocinen durante cinco minutos, removiendo constantemente para que no se vayan a dorar.
- Pasados los cinco minutos, incorporaremos el arroz con los trozos de pimentón, y dejaremos que se cocine entre cinco y siete minutos más, hasta que empiece a tomar un matiz dorado. Lo cocinaremos removiendo con frecuencia.
- Pasado este tiempo, agregaremos la zanahoria, al igual que el maíz, el perejil picado y los guisantes. Salpimentaremos al gusto, y agregaremos la cúrcuma y el comino.
- Mezclaremos de nuevo y cubriremos con el caldo, para dejar luego los ingredientes en reposo, mientras se cocinan durante 20 minutos (a partir de que el caldo rompa a hervio hasta que el arroz esté tierno.
- Cuando el arroz esté listo, déjalo reposar cinco minutos antes de servir.
Nutrition Facts : Calories 200 kcal, ServingSize 1 ración
ARROZ A LA JARDINERA
El Arroz a la Jardinera es plato sencillo y rápido de hacer, además es muy saludable por la cantidad de vegetales que lleva, entra y aprende a preparlo.
Provided by Chef José Andrés
Categories Platos
Number Of Ingredients 16
Steps:
- Lo primero que debes hacer es el aderezo. Pon a calentar una cacerola con un chorrito de aceite y añade la cebolla, el ajo y el palillo. Deja sofreír hasta que la cebolla se ponga transparente. Añade sal y pimienta al gusto y ¼ taza de agua, deja que se evapore.
- En este punto el aderezo tendrá el color y el aroma que te ayudará a resaltar los sabores de los vegetales. Añade los garbanzos, la zanahoria, los pallares, las alverjas y el choclo. Mezcla todo muy bien y déjalos cocinar por 5 minutos.
- Luego, agrega el arroz previamente lavado, mezcla con el aderezo y los vegetales. Seguidamente agrega las tazas de agua, un poco más de sal y pimienta. Deja cocinar por 15 minutos.
- Pasado ese tiempo, agrega el pimiento, la acelga, la espinaca y el perejil, todo bien picadito en cuadritos. Remueve y deja cocinar por 5 minutos más o hasta que el grano esté blando y el agua se haya evaporado por completo.
Nutrition Facts : Calories 370
ARROZ A LA JARDINERA
Steps:
- Place the rice in a large bowl and rinse under cold running water for 5 minutes. Drain and set aside. Heat the oil in a medium heavy saucepan over medium-low heat. Add the onion and saute until soft, but not brown, about 5 minutes. Add the garlic and saute for 1 more minute to release the aromas. Add the peas, carrots and string beans, and cook slightly, about 2 minutes. Add boiling water and rice, cover tightly and simmer for 15 to 20 minutes, or until liquid is absorbed and rice is tender. Stir with a fork and serve hot. This recipe yields 4 to 6 servings. Recipe Source: TOO HOT TAMALES with Susan Feniger and Mary Sue Milliken From the TV FOOD NETWORK - (Show # TH-6359 broadcast 01-15-1997) Downloaded from their Web-Site - http://www.foodtv.com Formatted for MasterCook by MR MAD, aka Joe Comiskey - [email protected] 01-17-1997 Recipe by: Susan Feniger and Mary Sue Milliken
Nutrition Facts : Calories 492 calories, Fat 2.74932916234806 g, Carbohydrate 102.307368214454 g, Cholesterol 0 mg, Fiber 1.96352243975158 g, Protein 12.3573109450674 g, SaturatedFat 0.498256190897955 g, ServingSize 1 1 Serving (315g), Sodium 10.5152415198342 mg, Sugar 100.343845774702 g, TransFat 0.240515307029115 g
ARROZ A LA JARDINERA
Steps:
- Place the rice in a large bowl and rinse under cold running water for 5 minutes. Drain and set aside.
- Heat the oil in a medium heavy saucepan over medium low heat. Add the onion and saute until soft, but not brown, about 5 minutes. Add the garlic and saute for 1 more minute to release the aromas. Add the peas, carrots and string beans, and cook slightly, about 2 minutes. Add boiling water and rice, cover tightly and simmer for 1520 minutes, or until liquid is absorbed and rice is tender. Stir with a fork and serve hot.
ARROZ A LA JARDINERA (PRIMAVERA RICE) RECIPE
Provided by MartaLewis
Number Of Ingredients 13
Steps:
- Saute the onion, pepper and garlic on the olive oil. Add the water and cooking oil. Bring to a boil. Add the remaining ingredients and simmer uncovered until the water evaporates. Blend with a ladle, folding the rice from the bottom to the top and viceversa. Cover and cook over low heat until the rice is tender. Do not overcook.
Tips:
- For a vegetarian version of Arroz a la Jardinera, omit the chicken and replace it with an extra cup of vegetables, such as zucchini, broccoli or green beans.
- To make the rice more flavorful, toast it in a little bit of oil before adding the liquid.
- If you don't have fresh vegetables on hand, you can use frozen vegetables instead. Just be sure to thaw them before adding them to the rice.
Conclusion:
Arroz a la Jardinera is a delicious and easy-to-make dish that is perfect for a weeknight meal. It is also a great way to use up leftover vegetables. This dish can be served as a main course or as a side dish with chicken, fish, or steak. No matter how you serve it, Arroz a la Jardinera is sure to be a hit!
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